Rafael Libman revela como o ciclismo pode transformar vidas

Não é de hoje que especialistas em saúde e a mídia têm incentivado as pessoas a
largarem o sedentarismo de lado. Cada vez mais a ideia de praticar um esporte tem
ultrapassado o conceito de vida saudável e passado a encaminhar para a ideia de que se
mexer traz bem-estar e felicidade. No artigo de hoje traremos Rafael Libman, um praticante
assíduo do ciclismo, que encara o esporte como parte de sua rotina como segredo para se
sentir sempre bem.
A preocupação com a saúde tem sido um dos maiores fatores na hora de motivar
alguém a praticar esportes, no caso do ciclismo essa ideia não é diferente, pois as
vantagens de usar uma bicicleta seja para meio de transporte ou para momentos de lazer
tem feito com que muitas pessoas passassem a adquirir um bike. No entanto, além de
auxiliar na perda de peso e até mesmo tonificação muscular, andar de bicicleta pode ajudar
o corpo e a mente de seus praticantes com benefícios antes não pensados pela maioria das
pessoas.
● O que o ciclismo pode trazer de vantagem para as pessoas?
Para Rafael Libman, andar de bicicleta é um hábito que muitas pessoas conhecem
ainda muito jovens. Afinal, é extremamente comum os pais presentearem as crianças com
uma bike, e a evolução das pessoas com a bicicleta costuma ser muito gratificante desde o
momento em que as rodinhas de apoio são retiradas até a compra de uma bike que suporta
andar em qualquer tipo de terreno.
Com relação aos benefícios do uso das bicicletas no dia a dia, Rafael Libman
sustenta que a principal delas é a redução do estresse: “Atualmente é muito comum vermos
pessoas com diversos problemas ocasionados pelo estresse contínuo, até porque a maioria
enfrenta uma rotina agitada com diversos afazeres e isso impacta drasticamente o ânimo”.
Nestes casos, os adeptos ao ciclismo ganham em disparado com essa vantagem,
pois o ciclismo libera a tão famosa endorfina, substância que é responsável pela sensação
de bem-estar. Além disso, muitos ciclistas andam em grupo, e isso favorece as relações
interpessoais, trazendo ótimos resultados para quem sofre com os efeitos do estresse.
● Rafael Libman responde: como o ciclismo pode transformar vidas?
Não é nada difícil encontrar verdadeiras histórias de superação de pessoas que
apostaram todas as fichas na prática de esportes para melhorar um problema de saúde ou
sentir-se mais alegre.
Rafael Libman sempre incentiva amigos e pessoas próximas a apostarem no
ciclismo para:

  • Melhorar a respiração;
  • Fortalecer e tonificar músculos;
  • Ter um coração mais saudável;
  • Sentir-se mais alegre e de bem com a vida;
  • Auxiliar na preservação ambiental;
    Os benefícios do ciclismo são verdadeiramente variados, trazendo, segundo Rafael
    Libman, benefícios que vão além da saúde corporal, tornando nosso meio ambiente um
    espaço melhor habitável com uma qualidade de vida mais elevada e com pessoas que
    encaram suas rotinas de forma mais leve.

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